GuFpro – Gesundheit & Fitness Pro

Gesundheit. Klarheit. Persönliche Entwicklung.

Do it Better.
Everyday.

Keine Wunderformeln. Keine leeren Versprechen. Sondern ehrliche Impulse, neue Perspektiven und konkrete Schritte für Dein Leben.

Habe d’Ehre!
DIE IDEE HINTER GUFPRO

Weniger reden, mehr erkennen.
Und dann tatsächlich etwas verändern.

Gedanken, Erfahrungen und praktische Werkzeuge für Menschen,
die selbst entscheiden wollen, wie sie ihr Leben gestalten.

01 / DER URSPRÜNGLICHE EINSTIEG

VERÄNDERUNG.
Mit mr.h trainieren.

Das erste GuFpro-Produkt: persönliche Impulse für einen bewussteren Alltag – inklusive 30-Minuten-Morgenroutine mit mr.h über einen privaten YouTube-Link.

Digitaler Inhalt30-Minuten-TrainingKein Abo

19,90 €Produkt im Shop öffnen

Mehr erfahren +
Originalausgabe · VERÄNDERUNG

Das ursprüngliche GuFpro-Werk mit Impulsen für Bewegung, Gewohnheiten und eigenverantwortliche Entwicklung. Enthält die ca. 30-minütige mr.h-Morgenroutine über einen privaten YouTube-Link.

19,90 €

VERÄNDERUNG
Impulse für deinen Alltag
+ Training mit mr.h
GUFPRO

Original VERÄNDERUNG mit mr.h – Buchcover

02 / DIE PRAXIS-REIHE MIT MR.H

VERÄNDERUNG.
Die drei Bände.

Drei Etappen, 90 Tage: erkennen, vertiefen, integrieren. Persönliche Erfahrungen und Fragen für den eigenen Alltag.

ERKENNEN
Veränderung mit mr.h
Band I · Tage 1–30
MR.H

VERÄNDERUNG mit mr.h – Band I: ERKENNEN

Band I · Tage 1–30 · PDF · 104 Seiten

ERKENNEN

30 ehrliche Stationen über Gewohnheiten, persönliche Grenzen und bewusstes Entscheiden – mit Reflexionsfragen für deinen Alltag.

Mehr erfahren +
VERÄNDERUNG mit mr.h · I — ERKENNEN

Digitales Buch (PDF), 104 Seiten im A5-Format. 30 persönliche Entwicklungsstationen, kurze Übungen und Platz für deine Gedanken. Eigenständig lesbar; nicht identisch mit der Originalausgabe inklusive Morgenroutine.

VERTIEFEN
mit mr.h
Band II · Tage 31–60
MR.H

VERÄNDERUNG mit mr.h – Band II: VERTIEFEN

Band II · Tage 31–60 · PDF · ca. 112 Seiten

VERTIEFEN

30 weitere Stationen über alte Muster, Verantwortung, persönliche Grenzen und das Loslassen – mit Fragen für deinen Alltag.

Mehr erfahren +
VERÄNDERUNG mit mr.h · II — VERTIEFEN

Digitales Buch (PDF), aktuelle A5-Lesefassung mit ca. 112 Seiten. Tage 31–60: Entscheidungen hinterfragen, alte Reaktionsmuster verstehen und verbunden bleiben, ohne alles kontrollieren zu müssen. Mit Reflexionsfragen und Platz für eigene Gedanken. Eigenständig lesbar; ohne Morgenroutine.

INTEGRIEREN
mit mr.h
Band III · Tage 61–90
MR.H

VERÄNDERUNG mit mr.h – Band III: INTEGRIEREN

Band III · Tage 61–90

INTEGRIEREN

Erkenntnisse in den Alltag übertragen – mit Raum für eigene Entscheidungen.

Noch nicht im Shop
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VERÄNDERUNG mit mr.h · III — INTEGRIEREN

Der dritte 30-Tage-Abschnitt. Erkenntnisse integrieren und den eigenen Weg fortführen.

03 / DIE WERKE VON PAULUS LOMI

IDENTITÄT.
BERUFUNG. FREIHEIT.

Drei eigenständige Bücher von Paulus Lomi: Wer bin ich? Wofür gehe ich? Wie lebe ich frei? Jedes Werk steht für sich.

IDENTITÄT
Wer bin ich wirklich?
PAULUS LOMI

Originalcover IDENTITÄT von Paulus Lomi

Paulus Lomi · Buch I

IDENTITÄT

Wer bin ich – jenseits von Rollen, Erwartungen und Gewohnheiten?

Mehr erfahren +
IDENTITÄT · Paulus Lomi

Ein Werk über das Menschsein jenseits äußerer Rollen, Erwartungen und fremder Zuschreibungen. Mit Raum für persönliche Reflexion.

12,90 €

BERUFUNG
Wofür bin ich hier?
PAULUS LOMI

Originalcover BERUFUNG von Paulus Lomi

Paulus Lomi · Buch II

BERUFUNG

Was ist mir wesentlich – und wie richte ich mein Leben daran aus?

Mehr erfahren +
BERUFUNG · Paulus Lomi

Gedanken über Sinn, Richtung, Verantwortung und die Frage, wozu wir unsere Fähigkeiten einsetzen.

19,90 €

FREIHEIT
Frei sein hat viele Gesichter.
PAULUS LOMI

Bisheriges Cover von FREIHEIT (Arbeitsstand; endgültige Ausgabe in Überarbeitung)

Paulus Lomi · Buch III

FREIHEIT

Den eigenen Handlungsspielraum erkennen und verantwortlich nutzen.

In Überarbeitung · noch nicht erhältlich
Mehr erfahren +
FREIHEIT · Paulus Lomi

Eigenständiger dritter Band der Paulus-Lomi-Trilogie über Selbstbestimmung und innere Freiheit. Das Manuskript wird vor der Veröffentlichung noch korrigiert; Umfang und finale Ausgabe können sich ändern.

04 / ZUSAMMEN MEHR VERSTEHEN

Zwei Reihen. Zwei Pakete.

Die beiden Reihenpakete sind geplant. Bereits erhältlich sind drei andere, klar definierte Kombinationen.

MR.H · PRAXIS-PAKET

3 × VERÄNDERUNG

Band I, II und III der eigenständigen mr.h-Reihe. Preis und genaue Paketbestandteile werden noch festgelegt.

Noch nicht im Shop

Die drei Bände ansehen ↗

PAULUS LOMI · TRILOGIE

IDENTITÄT + BERUFUNG + FREIHEIT

Alle drei Werke von Paulus Lomi als zusammengehörige Trilogie. Paketpreis wird noch kalkuliert.

Noch nicht im Shop

Die Werke ansehen ↗

BEREITS ERHÄLTLICH

Drei Pakete. Klare Inhalte.

Diese Kombinationen sind heute im Shop verfügbar – unabhängig von den geplanten vollständigen Reihenpaketen.

Digitales Paket

Komplettpaket

VERÄNDERUNG (Original) + IDENTITÄT. Inklusive der mr.h-Morgenroutine.

Digitales Paket

ERKENNTNISPAKET

IDENTITÄT + BERUFUNG – die ersten beiden Paulus-Lomi-Werke.

Digitales Paket

LEBENSREISE-Paket

VERÄNDERUNG (Original) + IDENTITÄT + BERUFUNG. Nicht die noch offene FREIHEIT-Trilogie.

Illustration Habe d’Ehre
05 / DER MENSCH DAHINTER

Weniger Fassade.
Mehr Menschsein.

Ich bin Heiko Höfner. Diplom-Sportökonom, seit über 30 Jahren in Gesundheit und Bewegung tätig – und vor allem ein Mensch, der nicht vorgibt, alle Antworten zu kennen.

GuFpro verbindet Erfahrung mit Reflexion und konkretem Tun. Keine perfekte Geschichte. Eine ehrliche Einladung, selbst hinzusehen.

Habe d’Ehre!

06 / GUT ZU WISSEN

Die wichtigsten
Fragen.

Ist das ursprüngliche VERÄNDERUNG Teil der dreibändigen Reihe?

Nein. Es ist ein eigenständiges erstes Produkt inklusive 30-Minuten-Morgenroutine mit mr.h. Daneben gibt es die separate dreibändige Reihe.

Kann ich die Bücher von Paulus Lomi einzeln kaufen?

IDENTITÄT und BERUFUNG sind bereits einzeln kaufbar. FREIHEIT ist in dieser Shop-Übersicht noch nicht als eigenes Produkt angelegt. Das vollständige Trilogie-Paket ist deshalb noch nicht bestellbar.

Wie erhalte ich die digitalen Produkte?

Die aktuell erhältlichen Produkte sind digitale Downloads über WooCommerce. Nach erfolgreicher Bestellung stehen die gekauften Dateien über die Bestellinformationen zur Verfügung.

Was ist mit den Paketpreisen?

Das Komplettpaket (24,90 €), das ERKENNTNISPAKET (27,90 €) und das LEBENSREISE-Paket (39,90 €) sind bereits im Shop. Die Preise für die zwei geplanten Reihenpakete stehen noch nicht fest.