Beschreibung

VERÄNDERUNG – Band II: VERTIEFEN

30 weitere Tage mit mr.h

Wahrnehmen. Loslassen. Verbunden bleiben.

Veränderung beginnt oft mit einer Erkenntnis.

Wir bemerken, dass wir immer wieder ähnlich reagieren. Dass wir Erwartungen erfüllen, die niemand ausdrücklich an uns gestellt hat. Dass wir helfen, obwohl unsere eigenen Kräfte begrenzt sind. Dass wir versuchen, Situationen oder Menschen zu verändern, obwohl wir darüber gar nicht bestimmen können.

Aber was geschieht nach dieser Erkenntnis?

Genau dort beginnt VERTIEFEN.

In diesem zweiten Band begleitet Paulus Lomi den Menschen mr.h durch weitere 30 Tage seines wirklichen Lebens.

Nicht als Lehrer, der bereits alle Antworten gefunden hat. Sondern als Mensch, der beginnt, seine eigenen Reaktionen, Entscheidungen und inneren Beweggründe noch genauer zu verstehen.

Vom Erkennen zum tieferen Verstehen

Während sich Band I mit dem bewussten Wahrnehmen beschäftigt, geht Band II einen Schritt weiter.

Warum fällt es uns manchmal so schwer, Nein zu sagen?

Warum fühlen wir uns für die Stimmung anderer Menschen verantwortlich?

Warum kann uns ein Lied plötzlich tief berühren?

Und warum halten wir manchmal an Dingen fest, obwohl wir uns eigentlich nach Freiheit sehnen?

Diese Fragen begegnen mr.h nicht in einem Seminarraum, sondern mitten im Alltag.

Bei der Arbeit. In seiner Familie. In Begegnungen mit anderen Menschen. In Erinnerungen an die Kindheit. In Momenten der Freude, der Erschöpfung, des Zweifels und der Stille.

Dabei wird eines immer deutlicher:

Nicht alles, was wir fühlen, müssen wir verändern. Und nicht alles, was wir verändern könnten, liegt in unserer Verantwortung.

Sechs Phasen der Vertiefung

1. Entscheiden statt gehorchen

Lernen, eigene Entscheidungen von alten Gewohnheiten und inneren Verpflichtungen zu unterscheiden.

2. Den eigenen Mustern begegnen

Gefühle, Prägungen, Leistungsdruck und wiederkehrende Reaktionen genauer betrachten.

3. Dort ankommen, wo ich herkomme

Die eigene Herkunft, Erinnerungen und die Bedeutung von Heimat und innerer Ruhe neu entdecken.

4. Verantwortung mit Grenzen

Verantwortung ernst nehmen, ohne sich für jedes Ergebnis und jeden Menschen zuständig zu fühlen.

5. Den gewöhnlichen Tag leben

Arbeit, Familie, Körper, Genuss und Erholung nicht ständig zu einer weiteren Optimierungsaufgabe machen.

6. Loslassen in Frieden

Verbunden bleiben, ohne zu kontrollieren. Anteil nehmen, ohne alles übernehmen zu müssen.

Eine entscheidende Erkenntnis

Nicht jede Ruhe ist innerer Frieden.

Manchmal schweigen wir, weil wir verletzt sind. Manchmal ziehen wir uns zurück, weil wir Konflikte vermeiden möchten.

Und manchmal entscheiden wir uns ganz bewusst, eine Situation stehen zu lassen, ohne uns innerlich von ihr abzuwenden.

Von außen kann das ähnlich aussehen.

Doch die innere Haltung macht den Unterschied.

VERTIEFEN lädt dich dazu ein, genau diese Unterschiede auch in deinem eigenen Leben wahrzunehmen.

Was dich in diesem Buch erwartet

• 30 weitere persönliche Entwicklungsstationen aus dem wirklichen Leben
• Sechs aufeinander aufbauende Themenphasen
• Ehrliche Betrachtungen über Gewohnheiten, Beziehungen, Verantwortung und Freiheit
• Kleine Übungen zur bewussten Selbstreflexion
• Persönliche Fragen und Platz für eigene Gedanken
• Impulse, die sich ohne Leistungsdruck in den Alltag übertragen lassen

Dein Weg. Dein Tempo.

Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse und musst auch den ersten Band nicht gelesen haben.

Jedes Kapitel kann dir helfen, einen Augenblick deines eigenen Lebens genauer zu betrachten.

Vielleicht erkennst du eine alte Gewohnheit. Vielleicht verstehst du eine Reaktion besser. Vielleicht bemerkst du, dass du nicht für alles verantwortlich bist.

Du musst nicht jeden Tag eine neue Erkenntnis gewinnen.

Und du musst nicht alles verändern, nur weil du es erkannt hast.

Über den Autor

Paulus Lomi / mr.h

Die Grundlage dieses Buches sind persönliche Erfahrungen und ehrliche Reflexionen aus dem wirklichen Leben.

Im Mittelpunkt steht kein perfekter Mensch, sondern die Bereitschaft, sich selbst immer wieder zu begegnen – mit den eigenen Stärken, Widersprüchen und Entwicklungsmöglichkeiten.

Produktdetails

• Reihe: VERÄNDERUNG mit mr.h
• Band: II – VERTIEFEN
• Autor: Paulus Lomi / mr.h
• Inhalt: Tage 31–60
• Umfang: ca. 112 Seiten (aktueller Satzstand)
• Format: Digitales PDF, DIN A5
• Sprache: Deutsch
• Marke: GuFpro
• Lieferung: Digitaler Download nach erfolgreichem Kauf

Dieser Band ist der zweite Teil der dreiteiligen Reihe:

ERKENNEN · VERTIEFEN · INTEGRIEREN

Alle drei Bücher beschäftigen sich mit einem gemeinsamen Gedanken: Veränderung entsteht nicht durch das Versprechen, irgendwann ein anderer Mensch zu sein. Sie beginnt mit dem bewussten Leben im Hier und Jetzt.

Ich lasse nicht los, weil es mir egal ist. Ich lasse los, weil ich in Frieden damit sein möchte, dass nicht alles in meiner Hand liegt.

Do it Better. Everyday.